당신의 사랑을 가로막는 장애물들은 당신이 강해질 때 제거해낼 수 있다. 사랑과 행복으로 가는 길 위에 두려움에 떨며 서 있지 마라. 어떤 어려운 도전이 다가올 때, 당신은 물러서지 않고 결단력 있게 행동하겠다고 결심해야 한다. -스티브 나카모토 마음은 편안하게 하더라도 육체는 수고롭게 하지 않을 수 없고, 도를 즐기더라도 마음은 근심하지 않을 수 없다. 육체가 수고롭지 않으면 게을러서 허물어지기 쉽고, 마음이 근심하지 않으면 주색에 빠져서 행동이 일정하지 않다. 그러므로 편안함은 힘써 일하는 가운데 생겨야 싫증나지 않는다. 편안하고 즐거운 자가 근심과 수고로움을 어찌 잊겠는가? -경행록 다른 사람들에게는 저마다 다른 진리가 있다. -슈펭글러(역사학자) 오늘의 영단어 - consul : 영사Care killed a cat [the cat]. (근심은 몸에 해롭다.)멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환 오늘의 영단어 - stinging : 찌르는, 쏘는, 날카로운오늘의 영단어 - bullet : 탄알, 총탄오늘의 영단어 - invest : 투자하다, 지출하다, 소비하다, 맡기다, 수여하다오늘의 영단어 - dissolve : 녹이다, 용해시키다, 해산하다: 녹다, 분리하다